Fitbit ir Oura laikrodžiai jau seniai moka pasakyti, ar šiandien verta sportuoti, ar geriau pailsėti. Apple iki šiol to nedarė — jos laikrodis rodė, kiek pajudėjai, kaip miegojai ir kaip plaka širdis, bet palikdavo pačiam susidėlioti, ką visa tai reiškia. Dabar tai pasikeitė.
Rugsėjo pradžioje vykusiame iPhone pristatyme Apple pagaliau pristatė funkciją, pavadintą Readiness. Ji sujungia pastarojo meto aktyvumą ir gyvybinius rodiklius — miego trukmę, deguonies kiekį kraujyje, širdies ritmo kintamumą, kvėpavimo dažnį ir ramybės pulsą — į vieną balą nuo nulio iki dešimties.
Tą skaičių Apple paverčia viena iš keturių tiesių rekomendacijų: atsigauk, neskubėk, pasiruošęs arba pirmyn. Idėja paprasta — padėti nuspręsti, ar šiandien verta daryti sunkią treniruotę, lengvesnę, ar išvis geriau be žygdarbių.
// reklamaČia gali būti jūsų reklamaSusisiekite →Skirtingai nei Google (Fitbit) rytinis balas, kuris užfiksuojamas vieną kartą, Apple Readiness atnaujinamas visą dieną, kai tik atsiranda naujų duomenų. Tai reiškia, kad rekomendacija gali pasikeisti, jei dienos eigoje kūnas duoda kitokius signalus.
Funkcija pasirodo atnaujintoje Health programėlėje, naujame Insights skirtuke, kuris nuolat apibendrina širdies, miego, pasirengimo, fizinio pasirengimo ir ciklo sekimo duomenis. Tačiau yra viena svarbi išlyga — Readiness veikia tik naujausiuose Apple Watch Series 12 ir Ultra 4 modeliuose. Apple nepasakė, ar funkcija pasieks senesnius laikrodžius, o palyginimo puslapyje ji nurodyta tik šiems dviem modeliams.
Tikėtina, kad tai susiję su aparatine įranga. Apple sieja Readiness su nauja sveikatos jutiklių sistema, kurios patobulinti optiniai ir elektriniai jutikliai matuoja pulsą kas penkias sekundes, o širdies ritmo kintamumą — net kas penkias minutes. Senesni modeliai tokių duomenų srauto tiesiog nepateikia.
Google ir Samsung jau turi savo šios idėjos versijas. Google Readiness balas naudoja miegą, širdies ritmo kintamumą ir ramybės pulsą, kad kiekvieną rytą pateiktų atsigavimo įvertį nuo nulio iki šimto. Samsung Energy Score atsižvelgia į praėjusios dienos aktyvumą, miego kokybę ir ramybės rodiklius, o tada pateikia asmeninius patarimus.
Taigi Apple čia ne išrado kažką naujo, o pasivijo konkurentus. Bet tiems, kas jau gyvena Apple ekosistemoje, tai ilgai lauktas papildymas — pagaliau laikrodis ne tik renka duomenis, bet ir pasako, ką su jais daryti.
Dažnai užduodami klausimai
- Ar Readiness funkcija veiks senesniuose Apple Watch modeliuose?
- Kol kas ne. Apple nurodo funkciją tik Series 12 ir Ultra 4 modeliams, ir nepatvirtino, ar ji pasieks senesnius laikrodžius.
- Kuo Apple Readiness skiriasi nuo Fitbit balo?
- Fitbit balas fiksuojamas vieną kartą ryte, o Apple Readiness atnaujinamas visą dieną, kai tik atsiranda naujų duomenų apie kūno būklę.
